Maio

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Abril

Capoeira em Família
24 de abril
18h00/19h00
On line – Meet
A capoeira é uma arte de liberdade, dirigida a todos, sendo que é essa diversidade que a torna única. Resulta da mistura de uma arte marcial, do desporto, da cultura popular, da música e da dança. Desafiamos-te a vires, em família, descobrir a musicalidade desta arte marcial. Participa!
Destinatários: Famílias com filhos do concelho de Sesimbra, com idade superior a 5 anos.
Condições de participação: Gratuito.
Inscrições pelo Link:
https://forms.gle/mhZtu3y4J4gpHMr28

Lançamento do Espaço FAMÍLIA+ no Espaço Zambujal
Conto em Família:  “Não quero usar óculos” de Carla Maia de Andrade e André Letria, com posterior atividade plástica, tendo por base o tema da história.
24 abril
15h00
Espaço Zambujal 
O Espaço Família+ no Espaço Zambujal, pretende ser um espaço de proximidade e referencia para a dinamização de ações, e no atendimento público presencial para as famílias com filhos da Freguesia do Castelo.
Convidamos as famílias com filhos da Freguesia do Castelo e restante Concelho, a assistir ao conto: “Não quero usar óculos” de Carla Maia de Andrade e André Letria, com posterior atividade plástica, tendo por base o tema da história.
Destinatários: Famílias com Filhos do Concelho de Sesimbra.
Condições de participação: gratuita; uso de máscara obrigatório
Inscrição pelo Link
https://forms.gle/Cirayk8vH1aF73u49

Parentalidade à Prova!| Comportamentos e necessidades de todos!
24 de abril
15h00
On Line, via MEET
“Parentalidade à prova!” é um projeto de capacitação ativa para pais do concelho de Sesimbra que pretende potenciar competências de parentalidade positiva e consciente, reforçando a resiliência, comunicação não violenta e capacidade de adaptação e recuperação que o momento atual assim o exige às famílias.”
Venha aprender a analisar os comportamentos e as necessidades por detrás desses mesmos comportamentos. Aprofundaremos a compreensão e clarificaremos as necessidades de todos no seio da família.
Destinatários: pais, mães e cuidadores de crianças e jovens do Concelho de Sesimbra.
Condições de participação: Gratuito.
Inscrições pelo Link:
https://forms.gle/Bfmd9UzaEiTayFKL8

À Conversa com as Famílias | Como orientar o meu filho na utilização das redes sociais?
21 abril
21h30/22h30
on line, via MEET
Convidamos os Pais e Mães do Concelho de Sesimbra para uma ação de capacitação sobre: Como orientar o meu filho na utilização das redes sociais?” refletindo entre famílias sobre os comportamentos e estabelecendo linhas orientadoras que melhor lhes permita prevenir e intervir em situações/problema.
Destinatários: Pais e Mães do Concelho de Sesimbra;
Condições de participação: gratuita;
Inscrição pelo link:
https://forms.gle/8obRZPWAzC4EbkTw8

Vem lanchar com a nutricionista 
(On line – Meet)
18 de abril
16h00
Já pensou que o seu filho, sobre a sua orientação, já pode cozinhar sozinho? A cozinha é um sítio de Família e de boas memórias, desafie o seu filho a vir para a cozinha consigo. Em Família, com a ajuda da nutricionista, venham preparar lanches saudáveis! Participem!
Inscrições pelo Link
https://forms.gle/wMRuJPVQykrcHwfP6

“À conversa com a TITA e o Alfredo” Teatro Interativo com Fantoches 
(On line – Meet)
17 de abril
15h00
A Tita e o Alfredo ainda não deixaram de se encontrar on-line para se reverem e poderem desabafar as suas preocupações, desta vez em torno do tema “Gostava de ser diferente do que sou…queria ser como os que vejo na TV e no YouTube!”
A Tita e o Alfredo convidam todas as crianças do Concelho de Sesimbra, que se identifiquem com esta temática a vir participar desta conversa! Peças inéditas, criadas a pensar nos dilemas que todos nós estamos a viver nesta nova realidade.
Inscrições pelo Link:
https://forms.gle/1WQVd8ZsYPcnazSg8

Família ativa, saudável…Família feliz! 
(On line – Meet)
17 de abril
17h00
A base da felicidade é a saúde, a base da saúde depende da qualidade e quantidade do exercício físico, participe com a sua família, juntem-se a nós numa animada sessão de exercício físico para toda a família.
Inscrições pelo Link:
https://forms.gle/6n6wP6e8cQAHxrxm7

 

Março

Presente Dia do Pai 15 de março – 15h00 Oh meu Deus, vem aí o dia do pai e não há lojas abertas para lhe comprar uma prenda! E agora? O que vais fazer? O Família+ ajuda-te! Achas que consegues salvar do fundo do roupeiro do teu pai aquela gravata, cheia de pó, que ele só usou no casamento da tia Henriqueta?? Vem aprender a surpreender com pouco. Neste dia tão especial oferece uma prenda original, construída, em família e com amor, dá uma nova vida aquela pobre gravata esquecida! Inscrições: https://forms.gle/dacAa5pPf8F3h4SQ9 

Teletrabalho…Telescola…e ainda tens que comer? 18 de março – 21h00 Perdes muito tempo a pensar o que vais fazer para o almoço/jantar? Parece que passas o dia todo na cozinha? Desafiamos pais, mães e cuidadores de crianças e jovens do Concelho de Sesimbra, a virem organizar a semana alimentar da família, com a Nutricionista Mária Benedito. Ela vai ajudar-te a fazer a ementa e a lista de compras. Inscrições: https://forms.gle/zu1QENS9snjtDykm8 

Como lidar com a ansiedade? 20 de março – 10h30 A ansiedade é um estado emocional cada vez mais comum, por vezes desvalorizado por quem não sente estas sensações angustiantes e impeditivas de realizar algumas ações do dia a dia, ainda mais nos tempos que correm, em que a gestão familiar torna-se cada vez mais exigente. Convidamos Pais, Mães e Cuidadores de crianças e jovens do Concelho de Sesimbra que sintam esta sintomatologia para participar nesta sessão prática de desenvolvimento de estratégias que permitam encontrar uma forma de viver com mais qualidade, em família. Inscrições: https://forms.gle/mx5t32FgTGV2viHS8 

“À conversa com a TITA e o Alfredo” Teatro Interativo com Fantoches 20 de março – 15h00 Continuamos confinados… A Tita e o Alfredo continuam com os seus encontros on-line para se reverem e poderem desabafar as suas preocupações, desta vez em torno do tema “Não sou capaz! Tenho mesmo saudades de quando era diferente…” A Tita e o Alfredo convidam todas as crianças do Concelho de Sesimbra, que se identifiquem com esta temática a vir participar desta conversa! Peças inéditas, criadas a pensar nos dilemas que todos nós estamos a viver nesta nova realidade. Inscrições: https://forms.gle/Bc1B513r1VJurDq3A

Karaté Shukokai – Entre pais e filhos(as) 21 de março – 16h00 Comemora o DIA DO PAI, desafiando o teu Pai a participar contigo numa aula de Artes Marciais. De entre os benefícios da prática desta Arte Marcial destacam-se a descarga das energias, o favorecer o aumento da concentração e o facto de transmitir educação, disciplina e respeito a todos que nos rodeiam. Experimentem! Destinatários: Pais com crianças e jovens do Concelho de Sesimbra, acima dos 5 anos de idade; Inscrições: https://forms.gle/zZVUUCw6NHkRJ4P66

Flores em Origami 21 de março – 15h00 Fica com os olhos em bico só de ouvir a palavra Origami?? Venha de forma descontraída, aprender a arte de transformar papel com pequenas dobragens em belas imagens. Desafiamos as famílias com filhos do Concelho de Sesimbra a fazer esta viagem às tradições Japonesas que nos permitem aclarar a mente. Inscrições: https://forms.gle/r3exRZaJDDfWKNyn8

Título:
À Conversa com as Famílias | Como organizar o meu tempo em Família?
Data de início do evento: 10 março
Horário de realização: 21h30
TÍTULO:
Yoga para pais e mães inquietos
Data de início do evento: 13 de março
Horário de realização: 10h30
TÍTULO:
“À conversa com a TITA e o Alfredo” Teatro Interativo com Fantoches
Data de início do evento: 13 de março
Horário de realização: 15h00
TÍTULO:

Presente Dia do Pai
Data de início do evento: 15de março
Horário de realização: 15h00
Inscrições: https://forms.gle/dacAa5pPf8F3h4SQ9

Agenda das Ações